Nevjerojatna svojstva mrkve i soka od mrkve

Jedno od čestih povrća koje se koristi za pripremu raznih jela je mrkva. Ovo povrće sadrži veliku količinu korisnih tvari, pa se mrkva već dugo koristi za liječenje mnogih bolesti.

Sadržaj:

Mrkva sadrži korisne komponente kao što su vlakna, biotin, šećer i mineralne soli. Mrkva sadrži i eterična ulja koja povrću daju specifičan miris. Mrkva je bogata sljedećim vitaminima: B1, B2, B5, B7, B9, E, PP, C, K. Minerali prisutni u velikim količinama u mrkvi uključuju: magnezij, željezo, aluminij, jod, kalcij, fluor, cink i dr. .

Sjajan sadržaj vitamin A A kod mrkve poboljšava rad vidnih stanica. Ako pojedete dvije mrkve dnevno, možete osigurati svom tijelu dnevne potrebe za beta-karotenom. Vitamin A također daje koži zdrav izgled. Važno je znati da je vitamin A topiv u mastima, pa ga je preporučljivo pomiješati s biljnim ili maslacem za potpunu apsorpciju vitamina.

Mrkva i mnoga druga povrća uključeni su u dijetalnu i vegetarijansku hranu. Narančasto povrće koristi se kod zatajenja srca, poliartritisa i kolelitijaze.Mrkva regulira metabolizam ugljikohidrata i aktivira redoks procese u tijelu. Ostala korisna svojstva mrkve:

Mrkva ima antiseptički, koleretski, anthelmintički, analgetski i protuupalni učinak na tijelo. Kuhana mrkva, kao i svježa, također ima blagotvoran učinak na organizam. Kuhana mrkva je korisna za dijabetes. pri čemu bolest smanjuje se potreba za inzulinom. Kuhana ili pečena mrkva jača živčani sustav, smanjuje krvni tlak i rizik od nastanka stanica raka.

Video o prednostima mrkve i soka od mrkve:

Za jačanje desni preporučuje se žvakanje sirove mrkve. Mrkva jako dobro pomaže kod kožnih bolesti, opeklina i ozeblina. Potrebno ga je naribati i namazati oboljelo mjesto. Kada se konzumira u kombinaciji s drugim sokovima od povrća, sok od mrkve može smanjiti negativne učinke lijekova tijekom dugotrajnog uzimanja. U kozmetologiji se mrkva koristi u raznim maskama. Zahvaljujući vitaminu A, koža dobiva laganu preplanulost. Za uklanjanje pjega pomoći će sok od mrkve u kombinaciji sa sokom limun. Najčešće se svijetle mrkve koriste u kozmetologiji. Za zdrav izgled pomoći će vam maska ​​od naribane mrkve i masnog svježeg sira. Mrkva se ne preporučuje kod čira na želucu, gastritisa i upale crijeva.

Najzdraviji napitak, posebno za djecu, je sok od mrkve.Svježe iscijeđeni sok jača imunitet i živčani sustav, poboljšava apetit i rad probave te čisti tijelo od toksina. Redovita konzumacija soka od mrkve poboljšat će pokretljivost crijeva. Sok od mrkve pomaže povećati obranu tijela i aktivirati gušteraču. Sirovi sok od mrkve koristi se iu preventivne iu medicinske svrhe. Sok od mrkve pomaže kod nedostatka vitamina, artritisa i bolesti bubrega. Vrlo je korisno piti sok s visokom kiselošću.

Sok od mrkve pomoći će vam da se riješite i spriječite daljnju pojavu crva. Da biste to učinili, trebali biste piti pola čaše soka nekoliko dana. Sok od mrkve može se koristiti za klistir. Vrlo je korisno piti sok za osobe sklone anemiji. Ako dnevno popijete čašu soka, hemoglobin u krvi će se povećati. Maske od soka od mrkve pomažu obnoviti slabu kosu. Sok se nanosi na korijenje kosu pola sata prije pranja kose. Sok od mrkve može se koristiti za liječenje rana i koristiti za grgljanje.

Za hipertenziju je korisno uzeti ljekoviti koktel. Da biste ga pripremili, trebate uzeti hren, dodati vodu i ostaviti jedan dan. Zatim procijedite i iscijedite. Iscijeđeni sok od hrena pomiješajte sa sokom od limuna i mrkve. Dobiveni koktel treba čuvati u staklenoj posudi. Uzmite žlicu 3-4 puta dnevno 30 minuta prije jela. Možete se riješiti bubrežnih kamenaca i bronhijalne astme pijući infuziju sjemenki mrkve.Žlicu preliti kipućom vodom i ostaviti 12 sati. Uzimajte 100 ml oralno 5-6 puta dnevno.

Neugodne simptome hemoroida možete ukloniti tako što ćete nekoliko dana prije spavanja popiti čašu soka od mrkve. Naribanu sirovu mrkvu također možete zamotati u gazu i nanijeti na češere. Infuzije mrkve pomoći će kod nadutosti i urolitijaze. Morate nasjeckati sirovu mrkvu i preliti čašom vruće vode. Zatim ulijte u termosicu i ostavite preko noći. Uzmite infuziju vruću tijekom dana, 130 ml.

Važno je znati kada prestati jesti mrkvu. Pijenje soka od mrkve ili jedenje mrkve u velikim količinama može dovesti do neželjenih nuspojava. Kao rezultat toga, mogu se pojaviti alergijske reakcije, mučnina, povraćanje, pospanost itd. Kako bi se izbjeglo predoziranje, prehrana odrasle osobe ne smije sadržavati više od 100 g povrća, a za djecu ne smije biti više od 50 g. Posebnu pozornost treba posvetiti plaća se trudnicama i dojiljama pri konzumiranju svježeg povrća . Korist Mrkva je neprocjenjiva za ljudski organizam. Mrkva bi trebala biti redoviti proizvod u prehrani.