Koje su koristi i štete od šparoga za tijelo?

Kada planirate uzgajati šparoge na svom vrtu, trebali biste znati barem malo o ovoj biljci, jer koristi i štete od šparoga ponekad idu ruku pod ruku. Naravno, šparoge su vrlo zdrav proizvod, nisu uzalud stari Egipćani štovali šparoge kao sveto povrće. Ali pod određenim uvjetima uzrokuje štetu.

Šparoga (šparoga) je grm čiji izdanci imaju hranjivu vrijednost. Korist i šteta šparoga je u tome što, kao prilično bogat izvor korisnih tvari, često daje ne baš ugodan miris nekim tjelesnim izlučevinama. Ovaj učinak je moguć zbog razgradnje sumpornih spojeva sadržanih u biljci. Neobičan miris traje nekoliko sati, a zatim se sve vraća u normalu.

Prednosti šparoga u tvarima koje pročišćavaju ljudsku krv su nedvojbene. Zbog niske kalorijske Nutricionisti preporučuju šparoge. Dijeta s dodatkom izdanaka šparoga osigurava tijelu vitamine i mikroelemente bez suvišnih kalorija.

Glavna korist šparoga dolazi od kumarina koji blagotvorno djeluje na performanse srčanog sustava.

Za trudnice, korist od šparoga je prisutnost folne kiseline. Jedenje izdanaka šparoga pomaže u borbi s impotencijom, značajno povećava seksualni nagon muškarca.

Štetna svojstva šparoge - u kiselom sadržaju, koji, ako se zlorabi, dovodi do urolitijaze. Neki organizmi pokazuju alergijsku reakciju na biljku.

Konzumacija šparoga ima negativne posljedice za cistitis, reumatizam i prostatitis. Saponin koji se nalazi u biljci šteti bolesnom želucu i crijevima, iritira sluznicu.

Naravno, koristi i štete od šparoga vrlo su individualne, a za mnoge ljude vitamini i hranjive tvari više nego nadoknađuju nedostatke ovog izvrsnog povrća.