Korisna svojstva rotkvica. Pet pozitivnih bodova

Kažu da treba jesti hranu koja raste u vašem rodnom kraju. Naš omiljeni rotkvica jedan je od tih proizvoda. Stoga se korisna svojstva rotkvica udvostručuju.

Volim rotkvice. U rano proljeće nedostatak vitamina u tijelu obično je akutan. A kupiti rotkvice vrlo je jednostavno. Prodaje se u trgovinama i na tržnicama. Ovaj proizvod je uobičajen u našim geografskim širinama. Vjerojatno zato što se lako uzgaja.

Ali ne kupujem rotkvice, sama ih uzgajam. Štoviše, sadim ga nekoliko puta u sezoni.

Dakle, korisna svojstva rotkvica:
1. Ima puno vlakana, pa rotkvice uklanjaju toksine iz tijela i smanjuju razinu kolesterola u krvi;
2. Sastav sadrži fitoncide - prirodne antibiotike, koji pomaže u prevenciji i liječenju prehlade i upalnih bolesti;
3. Sadrži vitamine C, PP, B1, B2, B5, natrij, magnezij, fosfor, željezo i kalij, kalcij.Dakle, ovo povrće povećava razinu hemoglobina u krvi i imunitet;
4. Rotkvice aktiviraju metabolizam, povećavaju apetit i poboljšavaju probavu;
5. Rotkvice su dobre za pretilost. Normalizira funkcije krvnih žila i obnavlja srčanu disfunkciju.

Korisna svojstva rotkvica su neporeciva. Također možete jesti i vrhove i korijenje. Sretno u rastu!