Koje su prednosti bundeve - čarobna svojstva povrća

Bundeva je povrće omiljeno mnogim vrtlarima, koje je osim izvrsnog okusa poznato i po svojim ljekovitim svojstvima.

U Rusiji se bundeva smatrala delikatesom, pekla se u pećnici, nakon čega se jela kao užina s medom.

Kako je bundeva korisna?

Prije svega, bundeva je prekrasan vitaminski dodatak. Povrće sadrži kalcij, željezo, magnezij, kalij, vitamine E, PP, C, B i karoten. Bundeva ima diuretička i laksativna svojstva, pomaže u borbi protiv oteklina i zatvora, a tvari sadržane u pulpi povrća sprječavaju razvoj tuberkuloze.

Sok od bundeve je koristan za hipertenzivne bolesnike, pacijente s kolecistitisom, pijelonefritisom, a pomoći će i osobama koje pate od pretilosti.

Zbog visokog sadržaja vitamina E, bundeva se zasluženo smatra povrćem koje pomlađuje. Redovita konzumacija bundeve smanjit će nastanak bora, izgladiti komplikacije menopauze, poboljšati perifernu cirkulaciju krvi, a izvrsna je prevencija ateroskleroze.

Prisutnost karotena čini bundevu dobrim sredstvom protiv raka, a karoten također ima blagotvoran učinak na vid, stanje kože i imunitet.

Biljni pektini pomažu u uklanjanju otpada, toksina i kolesterola iz tijela. Sjemenke i sok bundeve poboljšavaju potenciju, produljuju mušku snagu i dobra su prevencija prostatitisa.

Bundeva sadrži fluor, što znači da se osobe koje redovito konzumiraju ovo povrće štite od razvoja zubnog karijesa.

Bundeva se ne može konzumirati samo iznutra, već se može koristiti i izvana kao kozmetičke maske, losioni za iritacije kože i opekline.

Nemoguće je nabrojati sve dobrobiti bundeve, ali činjenica da bi ovo povrće trebalo biti na stolu svake obitelji može se smatrati neospornom.